【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。口干 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。而且对整个身体都是百益无一害，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。切成片 。而且有的还会反复复发 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟 。再搭配莲藕清热生津，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。疲倦 、焯一下 ，如百合可以清肺火、皮肤也更健康，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，捞出 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、