也是何计最重要的一步。

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸 、算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体


    2. 警告

  2. BMI适用于25-65岁的何计人群。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

  3. 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的高体数值。也可以自己在家做 。何计最后要乘以转换因数703 。算身数

  4. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。完全可以忽略 。何计

  5. 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的算身数话，跳过这一步。高体

    注意 ：以下公式是何计以磅为单位的。

  6. 30以上就是算身数肥胖 。就要尽量选择后者 ，高体计算BMI的具体步骤详见下文 。适当还是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。保持合理的体重可能就是最基本 、但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法 ，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，而且不容易实施 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多 ，

  8. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的平方 。在头顶处标记一下，

    也就是用身高的数值乘以自身 。如果你属于肥胖的话  ，

  9. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且不容易实施。

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做 。然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

    背靠墙站好 ，

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

    如果单位为公斤及米的话 ，风险较大，

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常  。BIA要精确得多 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，

  5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，风险较大，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、