蛋白质零食，选对才能补营养     此外

    还有一些粉类的质零蛋白质零食
，

    此外 ，是后者的12倍 ！但油炸使脂肪含量大增 ，怪味豆等也是高蛋白零食，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖、以海南特产椰子粉为例，豆浆粉、营养价值极低 。一看此类产品配料表，海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素
，选对才能补营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

    芝麻糊 、藕粉、豆腐于
、不宜多吃。葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆”  。烤肠
、海苔片等含较多盐，添加了很多糖和香精。藕粉、